Mentaltraining
Im Mentaltraining lernen Sie verstehen, auf welche Weise Ihre vorherrschenden Gedanken chemische Reaktionen im Körper hervorrufen, die Sie an bestimmte Gefühls- und Verhaltensmuster binden, auch wenn diese destruktiv sind und Sie nicht glücklich machen.
Nachdem Sie ihre immer gleichen und ständig wiederkehrenden Gedanken erkannt haben, lernen Sie Kontrolle über den eigenen Geist zu gewinnen. Sie lernen destruktive, Ihrem Leben nicht förderliche Gedankenmuster zu überwinden und neue, konstruktive Denkgewohnheiten zu entwickeln.
- Veränderung der Lebensweise
- - Psycho-mentale Gestimmtheit
- - Selbstheilungskräfte aktivieren
- - Selbstbewusstsein stärken
- - Konstruktive Kommunikation
- - Ängste überwinden
- - Selbstliebe entwickeln
- - Berufung finden
- - Lebensfreude erleben
Unser Gehirn ist trainierbar wie ein Muskel. Wir haben genug Zellmasse im Gehirn, um bis ins hohe Alter klare Gedanken zu erzeugen und vielfältige Herausforderungen zu bewältigen. Wichtig ist, dass die Verbindungen zwischen diesen Zellen immer aktiv bleiben oder neu geknüpft werden. Das Gehirn will gefordert werden.
Im Gedächtnistraining erlernen Sie Techniken zu verbesserter Merkfähigkeit, Konzentration und Entspannung. Sie lernen Ihr bildhaftes Vorstellungsvermögen zu erweitern, indem Sie abstrakte Begriffe, Namen und Zahlen vor Ihrem geistigen Auge in Bilder übersetzen. Diese Bilder verknüpfen Sie dann miteinander zu einer Bildfolge. Sie drehen sozusagen einen kleinen Film in Ihrer Vorstellung.
Mit dieser Technik fördern Sie Ihre Kreativität und es wird Ihnen immer leichter gelingen, Namen, Gesichter, Telefonnummern und Terminpläne im Gedächtnis zu speichern und sich jederzeit daran erinnern zu können.