Stressbewältigung


• Nicht mehr abschalten können
• Gedankenkreisen
• Ärger
• Schlafstörungen
• Müdigkeit
• Innere Unruhe
• Verspannungen
• Psychosomatische Beschwerden
• Kopfschmerzen
• Gewichtszunahme oder -abnahme
• Gelassenheit erlernen
• Konzentration steigern
• Lebensfreude finden
• Gesprächstherapie
• Entspannungstraining
• Mentaltraining
• Visualisieren
 
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