60-Plus-Generation

Pro Aging. Nicht gegen das Altern, sondern für das Alter stehen. Die 60-Plus-Generation kann heute ganz bewusst durch eine gesunde Lebensweise mit vitalstoffreicher Ernährung, ausreichend Wasser zum Trinken, positiver Lebenseinstellung und passenden Bewegungsprogrammen Einfluss auf den Alterungsprozess nehmen. Kleine Falten und der älter werdende Körper können mit Würde und Stolz gezeigt werden. Mit Fitness-Tranings für das Gehirn kann die geistige Frische bis ins hohe Alter gepflegt und erhalten werden. Neben einer professionellen medizinischen Behandlung können regelmäßige Gedächtnistrainings auch einen  hinauszögernden Einfluss auf die Entstehung von Krankheiten wie Alzheimer und Parkinson nehmen.
Der Trend zur Gesellschaft der 100-Jährigen erfordert ein Lebenskonzept, das nicht mit der Rente abgeschlossen ist. Die Pflege von Körper, Seele und Geist sind wichtige Voraussetzungen, um den Lebensabend bewusst und genussvoll erleben zu können.

Meine Angebote in Beratung, Coaching und Therapie für die 60-Plus-Generation sind folgende:
- Unterstützung in Lebenskrisen und bei Lebensfragen
- Entspannungsverfahren zu Stressvermeidung und Stressabbau
- Mentaltraining um sich z.B. an einen neuen Tagesablauf zu gewöhnen
oder an einen gesünderen Lebensstil
- Hilfe wenn die Gedanken kreisen: „Warum ich“, „Was will ich noch?“
- Unterstützende seelische Begleitung bei Krankheit
(immer nur neben einer medizinischen Behandlung)

Meine Kursangebote für die 60-Plus-Generation sind folgende:

Seniorfit
Geistige und körperliche Fitness für die 60-Plus-Generation
„Wer rastet, der rostet“. Körperliche und geistige Beweglichkeit ist lebenslang der Schlüssel zum Lernen und zu geistiger Frische bis ins hohe  Alter.
Lernen Sie, wie Sie ihren Körper mit sanften sportlichen Übungen beweglich halten, die Gehirntätigkeit anregen, Stress abbauen und ihr Wohlbefinden fördern. Entspannungsübungen helfen Ihnen die Konzentrationsfähigkeit zu steigern, Ängste zu vertreiben und das Leben mit mehr Gelassenheit und Freude zu genießen.
Ziel ist die Aktivierung von Denkleistung, körperlicher Beweglichkeit, Entspannung und seelischem Gleichgewicht.

Dieses Kursangebot kann auch bei Ihnen zu Hause stattfinden.
Vielleicht möchten Sie mit Ihren Freunden in den eigenen vier Wänden trainieren?
Sie können mich auch als Motivationstrainer bei einer Lebenskrise oder einer notwendigen Lebensumgestaltung beauftragen. Auch da komme ich auf Wunsch zu Ihnen nach Hause.

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