Mitten im Leben

Sie sind gerade in der Berufsaufbauphase oder schon mitten im Berufsleben. Sie bauen gerade das Nest für Partnerschaft und Familie oder Sie sind schon in der Lebens- und Berufsneustartphase nach der Lebensmitte. Mitten im Leben, das sind für mich die Jahre zwischen 21 und 65 Jahren.
Diese Jahre sind geprägt von großen beruflichen und persönlichen Herausforderungen. Karriere und Erfolg auf der einen Seite, aber auch Niederlagen, Dauerstress und Burn-Out auf der anderen Seite. In Beruf und Familie werden hohe Flexibilität, Lern- und Einsatzbereitschaft gefordert, ein Spagat der häufig überfordert.
Was sind die Quellen für Gesundheit an Körper und Seele? Warum schaffen es die Einen besser mit den Stressfaktoren des Leben besser umzugehen als die Anderen? Die Quellen von Gesundheit und Wohlbefinden sind noch wenig erforscht. Neben einer vitalstoffreichen Ernährung, ausreichend Bewegung und Zeiten der Entspannung sind die Gedanken, die wir täglich bewusst oder unbewusst denken von großer Auswirkung auf unsere Lebenswirklichkeit. Der größte Energiespender ist sicherlich Freude und Begeisterung.  

Meine Angebote in Beratung, Coaching und Therapie für die Generation „Mitten im Leben“ sind folgende:
- Unterstützung in Lebenskrisen und bei Lebensfragen
- Entspannungsverfahren zu Stressvermeidung und Stressabbau
- Mentaltraining um sich z.B. an einen neuen Tagesablauf zu gewöhnen
oder an einen gesünderen Lebensstil
- Hilfe wenn die Gedanken kreisen: „Warum ich“, „Was will ich noch?“
- Unterstützende seelische Begleitung bei Krankheit
(immer nur neben einer medizinischen Behandlung)

Beratung, Coaching, Therapie

Wenn Sie sich ratlos und in Ihrer Situation festgefahren fühlen, oder es erst gar nicht so weit kommen lassen wollen, biete ich Ihnen an, Sie eine Weile auf ihrem Lebensweg zu begleiten. In lösungsorientierten Gesprächen bedenken wir ihr Anliegen und Sie bekommen vielleicht auch wieder den Blick frei für ihre Fähigkeiten und Ressourcen. Ich helfe Ihnen dabei ihre Ziele konkret zu definieren, bewusst Schritte zum Erreichen ihrer Ziele einzuleiten und sich selbst wieder näher zu kommen.
Wer Beratung, Coaching oder Therapie sucht, muss nicht hilfsbedürftig sein, sondern nimmt sein Leben eigenverantwortlich in die Hand, damit es ihr oder ihm wieder besser oder noch besser geht. Krankheiten, Leiden und Tod gehören zum Menschen wie Gesundheit, Freude und Geburt.
Meine Beratungs- und Therapieangebote zielen auf einer Verbesserung der Lebensqualität in kurzer Zeit. Dabei möchte ich Anregungen geben für mehr Lebensfreude und Bewusstheit im Umgang mit unseren Schwierigkeiten.


Seminarangebote für Firmenbelegschaften, Clubs, Vereine und Privatpersonen

- Die Entspannungspause am Arbeitsplatz
Tanken Sie neue Energie und steigern Sie Ihre Konzentration mit Hilfe von Kurzentspannungstechniken. In der      Progressiven Muskelentspannung  lassen Sie allen Stress los, mit Atemübungen schöpfen Sie neue Kraft und in der Meditation kommen Sie ihren Zielen näher. Diese Techniken sind leicht zu erlernen und jederzeit schnell anwendbar.

- Persönlichkeits- und Konfliktberatung am Arbeitsplatz

- Ernährung am Arbeitsplatz

- Online-Coaching übers Internet für Führungskräfte und Privatpersonen